• Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie
Studia podyplomowe Katowice - Nowe Perspektywy
  • Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie

Rozwój osobisty

Strona główna » Blog » Tytanowy garnek czyli sposoby na trudności

Tytanowy garnek czyli sposoby na trudności

  • Wysłane przez Nowe Perspektywy
  • Kategorie Rozwój osobisty
  • Data 30 września 2021
  • Komentarze 0 komentarz

Do tytanowych naczyń nic nie przywiera, można je wkładać do piekarnika i myć w zmywarce. Są wytrzymałe, łatwe w utrzymaniu i funkcjonalne. Jak byłoby pięknie, gdybyśmy mieli taki sposób na trudności życiowe. Zawsze znajdą się jakieś złe wspomnienia, dzisiejsze troski lub niepewność jutra. Gdybyśmy nie pozwolili im zawładnąć naszym umysłem, nic do niego na długo by nie przywierało.
Niektórzy posiedli tę umiejętność i najczęściej postrzegamy ich jako ludzi szczęśliwych, niemal zawsze pogodnych.

Gdy mamy za sobą złe doświadczenia

byliśmy krzywdzeni, oszukiwani, to trudno jest o tym zapomnieć. Jednak, gdy przestajemy te fakty z przeszłości rozpamiętywać, nie dopuszczamy do powtórnego przeżywania tych sytuacji.
Gdy podczas choroby myślimy głównie o tym, że źle się czujemy, to wzmagamy niepokój i długo musimy czekać na poprawę zdrowia. Aby temu zaradzić proponuję na szkoleniach, aby uczestnicy zapisali na kartach dobre zdarzenia z ostatniego miesiąca. Widzę wtedy, z jakim trudem przychodzi im odnaleźć w pamięci dobre zdarzenia. Następnie proszę, aby je przeczytali, jeżeli nie są zbyt osobiste. W dalszej części proszę o napisanie na nowych kartkach złych zdarzeń z minionego okresu i wtedy lista jest długa. Nie proponuję jednak jej powtórnego przeczytania, lecz podarcie kartki i wyrzucenie do kosza.

Myślenie o przeszłości jest więzieniem dla umysłu

a przyszłość jest zawsze niepewna i pełna niespodzianek. Skoro tak jest, to proponuję pierwszy sposób na trudności życiowe: miej umysł jak tytanowy garnek, do którego nic nie przywiera, mimo że zapomnisz czasem dolać
do potrawy odpowiedniej ilości wody. Doświadczenia życiowe, te dobre i złe, niech nadają kierunek życiu, ale nimi nie będą. Wyrzuć mentalnie niepotrzebne sprawy, przeszłości nie zmienisz, przyszłości nie przewidzisz, bądź tu i teraz.

Drugi sposób to umiejętność zmiany nastawienia do ludzi i zdarzeń. Nie zmienisz drugiego człowieka, ale możesz zmienić swoje nastawienie do niego, do jego wad. Nie masz wpływu na to, że stoisz w korku, więc zaakceptuj to. Jeżeli ktoś ponownie sprawia ci przykrość nie musisz przebywać w jego towarzystwie. Zmieniając nastawienie, poczujesz spokój i doświadczysz wolności.

Trzeci sposób: nie oczekuj na podziękowania, wyrazy uznania lecz rób swoje. Rób wszystko z zaangażowaniem i przyjemnością, a wtedy poczujesz, jak radość chodzi z tobą cały dzień. Dzięki zastosowaniu tych kilku kroków poczujesz jak proste jest minimalizowanie trudności i spotkanie ze swoim szczęściem.

 

Jak pozbyć się negatywnych myśli? Zapraszam tutaj:

“Garb negatywnych myśli”

Tag:negatywne myśli, pozytywne nastawienie, sposób na trudności życiowe, troski, troski życiowe, zmartwienia

  • Share:
author avatar
Nowe Perspektywy

Poprzedni post

Nie zostawiaj spraw „na potem”, bo „potem” nie zawsze nadchodzi
30 września 2021

Następny wpis

Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
26 października 2021

Może Ci się spodobać

birds-in-flight-g08881fc06_1280
Życie jak rzeka
12 stycznia, 2022
33333
Życie z perspektywy
12 listopada, 2021
pexels-văn-thắng-1415131
Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
26 października, 2021

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Życie jak rzeka
  • Życie z perspektywy
  • Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
  • Tytanowy garnek czyli sposoby na trudności
  • Nie zostawiaj spraw „na potem”, bo „potem” nie zawsze nadchodzi

Archiwum

  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • maj 2021
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016

 

O firmie

  • O nas
  • Współpracujemy z
  • Referencje
  • Certyfikacja VCC
  • Publikacje
  • Kontakt

Przydatne linki

  • Kursy
  • O nas
  • Blog
  • Kontakt
Kontakt

32 777 22 02

501 453 559

690 538 727

biuro@noweperspektywy.pl

Dane adresowe

41-800 Zabrze
ul. Wolności 345
lokal 1002 (10 piętro)

Zobacz na mapie

Wszystkie prawa zastrzeżone 2021 © Nowe Perspektywy