Na życie można patrzeć nie tylko z jednej perspektywy Spójrzmy na życie z perspektywy osoby, która straciła kogoś bliskiego. Według skali stresu Thomasa Holmesa i Richarda Rahe to śmierć współmałżonka i rozwód są najbardziej stresogennymi czynnikami w naszym życiu. W …
Pozytywne relacje Zdarzyło się to w pralni chemicznej. Zanosiłam mocno poplamiony płaszcz do czyszczenia, a później z mężem mieliśmy pójść na zakupy. Osoba tam pracująca zwróciła się do mnie po nazwisku, mówiąc że uczyłam ją matematyki. I z uśmiechem na …
Do tytanowych naczyń nic nie przywiera, można je wkładać do piekarnika i myć w zmywarce. Są wytrzymałe, łatwe w utrzymaniu i funkcjonalne. Jak byłoby pięknie, gdybyśmy mieli taki sposób na trudności życiowe. Zawsze znajdą się jakieś złe wspomnienia, dzisiejsze troski …
Negatywne myślenie Któż z nas nie doświadcza negatywnego myślenia? Nie ma w tym nic złego, jeżeli złe myśli pojawiają się sporadycznie. Natomiast, gdy takie myśli towarzyszą człowiekowi na co dzień, wtedy pogarszają jego nastrój, wpływają na zachowanie. Myśli: „nie uda …
Nadeszła wiosna warto, więc przyjrzeć się przyrodzie. My ludzie jesteśmy cząstką przyrody i jako istoty inteligentne powinniśmy umieć korzystać z lekcji, jakie daje nam przyroda. Po przeczytaniu książki „7 tajemnic żółwia” A. A. Schwarz, R.P. Schweppe zastanawiam się czego możemy …
Usłyszałam kiedyś, że „śmiech łaskocze najgłębsze zakamarki duszy i jest gimnastyką dla serca” Piękne i prawdziwe. Pojawia się jednak pytanie „co jest powodem, że na duszy pojawiają się zagniecenia?” Każdy z nas znajdzie swoją przyczynę takiego stanu. Myślę sobie, że …
„Woda wydaje się żywa, porusza się nieustannie, zawsze jest taka sama, a jednocześnie inna.” Joan Goodall Nadchodzą święta Szykujemy dom zdobiąc go i upiększając na ten czas. Dom pozostaje domem, jest taki sam, a jednocześnie staje się piękniejszy. Przygotowując …
Gdy patrzymy na historię wojen, konfliktów, dramatów sąsiedzkich widzimy, że budowanie porozumienia nie może polegać na przekonywaniu innych do naszych racji. Oni też mają swoje racje, prawa, historię, tradycję. Czy będąc na ich miejscu bylibyśmy skłonni zostawić to wszystko? Warto …
Złe emocje – jest ich wiele złość, zazdrość, żal, uraza. One nas obciążają, nie pozwalają iść dalej lekkim krokiem. Jak się można od nich uwolnić? Jeżeli negatywne myśli o danej osobie lub zdarzeniu z nią związanym nachodzą Cię często i …
Mały sukces jest za mały, aby nim się cieszyć… W mediach słyszymy, że jeżeli osiągniemy sukces zawodowy, zarobimy pierwszy milion, wybudujemy dom, założymy rodzinę to poczujemy spełnienie. Mówcy motywacyjni uczą nas sięgać coraz wyżej. Droga do celu jest czasem ciężkiej …