• Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie
Studia podyplomowe Katowice - Nowe Perspektywy
  • Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie

Moje Relacje

Strona główna » Blog » Ach te emocje

Ach te emocje

  • Wysłane przez Nowe Perspektywy
  • Kategorie Moje Relacje
  • Data 26 lipca 2017
  • Komentarze 0 komentarz

Emocje mają ogromną siłę

Są z nami gdy kochamy i gdy nienawidzimy. Są gorące, żarliwe i chłodne, wręcz lodowate. Pojawiają się od momentu narodzin. Dziecko okazuje je płaczą, krzycząc, śmiejąc się. Towarzyszą nam aż do śmierci. Które z emocji przeważają w naszym  życiu?

Gdy myślisz o przyszłości

o tym co może się zdarzyć w sensie negatywnym, wtedy do głosu dochodzi strach. I nie muszą to być wielkie sprawy. Uczestniczyłam z zdarzeniu, które mi to uświadomiło. Obiecałam zaopiekować się rocznym dzieckiem przez 2 dni. Jak się okazało był to okres ząbkowania. Towarzyszył mi lęk – jak minie noc, czy sobie poradzę? Bałam się płaczu – nic tak bowiem nie obciąża mojego systemu nerwowego jak płacz dziecka. Wyraziłam głośno obawę i usłyszałam, że „nie ma sensu martwić się na zapas”. Usłyszałam to co sama mówię klientom „Nie zmienisz tego co było. Nie przewidzisz przyszłości, więc ciesz się tym co masz TERAZ”. Jak widać nikt nie jest pozbawiony momentów słabości. Czy jesteś mentorem, coachem, trenerem, terapeutą czy psychologiem i teoretycznie świetnie przygotowanym do takich sytuacji  to i tak np. strach może cię dopaść.

Czy ten strach miał jakąś dobrą stronę?

Tak, uwrażliwiał mnie na stan zdrowia dziecka. Wszystkie emocje są nam potrzebne. Nie ma złych czy dobrych emocji. Stają się takimi wówczas, gdy ich siła jest większa od naszej woli. Strach powoduje, że jesteśmy bardziej uważni i ostrożni. Radość okazywana poprzez uśmiech, dobre nastawienie, pogodny wyraz twarzy otwiera nas na otoczenie, na innych ludzi. Smutek pozwala na pewną izolację, wtedy najczęściej chcemy być sami, przeżywać smutek w samotności. Daje on emocjonalny odpoczynek. Jeżeli wbrew własnym przekonaniom decydujesz się na przytakiwanie zwierzchnikowi, nie wyrażasz emocji, jakie wiążą się z zadaniem, które masz wykonać – wtedy złość odkłada się w ciele. Gdy ktoś atakuje Cię słownie, a Ty w tym momencie nie znajdujesz słów riposty, wtedy najczęściej złościsz się na siebie. Jest Ci wstyd, że kolejny raz  tak się zachowałeś.

Jeżeli zamrażamy emocje lub je skrywamy

wtedy szkodzą one naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, ranią często nasz świat wartości. Emocje najczęściej ujawniamy wobec osób najbliższych. Dlaczego? Ponieważ w ich obecności czujemy się bezpiecznie. Warto jednak wyrażając emocje stosować zasady asertywności. Wtedy będziemy mogli mówić o emocjach i je wyrażać w relacjach zawodowych i towarzyskich z poczuciem bezpieczeństwa, nie raniąc innych i będąc w zgodzie ze sobą, zaś nasz organizm nam za to podziękuje.

 

Zaglądnij także tutaj:
“Dobre relacje”

 

 

Tag:emocje, radość, skrywanie emocji, smutek, strach, wyrażanie emocji, złość

  • Share:
author avatar
Nowe Perspektywy

Poprzedni post

Dziecko lubi wiedzieć...
26 lipca 2017

Następny wpis

Jak wykorzystać potencjał innych ludzi
4 sierpnia 2017

Może Ci się spodobać

33333
Życie z perspektywy
12 listopada, 2021
pexels-văn-thắng-1415131
Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
26 października, 2021
grandpa
Nie zostawiaj spraw „na potem”, bo „potem” nie zawsze nadchodzi
17 września, 2021

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Życie jak rzeka
  • Życie z perspektywy
  • Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
  • Tytanowy garnek czyli sposoby na trudności
  • Nie zostawiaj spraw „na potem”, bo „potem” nie zawsze nadchodzi

Archiwum

  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • maj 2021
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016

 

O firmie

  • O nas
  • Współpracujemy z
  • Referencje
  • Certyfikacja VCC
  • Publikacje
  • Kontakt

Przydatne linki

  • Kursy
  • O nas
  • Blog
  • Kontakt
Kontakt

32 777 22 02

501 453 559

690 538 727

biuro@noweperspektywy.pl

Dane adresowe

41-800 Zabrze
ul. Wolności 345
lokal 1002 (10 piętro)

Zobacz na mapie

Wszystkie prawa zastrzeżone 2021 © Nowe Perspektywy