• Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie
Studia podyplomowe Katowice - Nowe Perspektywy
  • Start
  • Szkolenia
    • Biznes
    • Sprzedaż
    • Rozwój osobisty
    • Szkolenia dla nauczycieli
    • Spotkanie Kobiet
  • Coaching
    • Coach – Ilona Duda
    • Coaching – Cele / korzyści
    • Coaching dla biznesu, coaching dla Ciebie
  • Studia
    • PEDAGOGIKA SPECJALNA
    • PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
    • PSYCHOLOGIA
    • BEZPIECZEŃSTWO
    • Metodyka nauczania języka angielskiego w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej
    • Integracja sensoryczna – diagnoza i terapia
    • Organizacja i zarządzanie w oświacie
    • Coaching i mentoring – Akademia Trenera
  • Blog
  • Kontakt
    • Logowanie

Rozwój osobisty

Strona główna » Blog » METODA 5 KROKÓW PORZĄDKUJĄCA ŻYCIE

METODA 5 KROKÓW PORZĄDKUJĄCA ŻYCIE

  • Wysłane przez Nowe Perspektywy
  • Kategorie Rozwój osobisty, Sobotni Goście
  • Data 4 marca 2017
  • Komentarze 0 komentarz

Jestem doskonale zorganizowany. W najdrobniejszych szczegółach organizuję swoje życie.
Nie ma dla mnie barier i granic. Nie boję się  jutra, ponieważ korzystam z najdoskonalszych rozwiązań w zakresie zarządzania czasem. “A świstak siedzi i zawija je  w te sreberka…” przypominacie sobie tę reklamę czekolady? No właśnie jak to jest naprawdę… Prawda jest bardziej skomplikowana, a jak bardzo skomplikowana, o tym właśnie będzie ten artykuł!

Jesteśmy w pełni dyspozycyjni i kompatybilni, dostępni i mobilni, tylko kiedy przychodzi wieczór mamy ochotę na jedną jedyną rzecz… usiąść na kanapie i NIE ODBIERAĆ TELEFONU… wiadomości na facebook’u itp. Bo wydaje nam się, że kontrolujemy rzeczywistość, a tak naprawdę to rzeczywistość kontroluje nas…

Przekonał się o tym Robert zapalony motocyklista, biegacz i miłośnik literatury, którego spotkałem na jednej z sesji coachingowych. Człowiek z pasją i mnóstwem pomysłów na własne życie… stracił jego sens i stał się niewolnikiem czasu. Kolejne zadanie, kolejny wniosek, a może kolejny ważny zawodowy temat, przecież są pieniądze do zarobienia. A gdzie w tym wszystkim jest miejsce na własne pasje i przyjemności? Nie ma? No właśnie, bo kiedy jeden z naszych życiowych obszarów bierze górę nad innym to sprawa się trochę komplikuje i nie jest już tak oczywista…

Bez balansu życie nie wygląda już tak kolorowo i w którymś momencie powinniśmy powiedzieć pass… Życie biegnie swoim torem i pewnych chwil nie da się cofnąć! Pierwszy występ dziecka, pierwsze wspólne Święta, wyjazd na narty. Ile razy zastanawiałeś się, czy nie odwołać swojej obecności? Ale do rzeczy, bo nie piszę tego artykułu, żeby sobie ponarzekać na świat. Piszę go bo wiem, że zmiana jest konieczna i nie warto czekać!

Powiem Ci o tym jak na własnych doświadczeniach opracowałem metodę 5 kroków, która pomogła uporządkować mi życie zawodowe i osobiste w taki sposób, że potrafię już “odpuścić” i “wybrać”  świadomie. Sama metoda to zebranie wiedzy i doświadczeń własnych oraz innych osób, które tak jak ja próbowały okiełznać czas. To metoda startowa, od której warto zacząć proces porządkowania swoich aktywności życiowych.

Po pierwsze badaj, to podstawowy i zarazem pierwszy krok na drodze do sprawnego zarządzania własnym czasem. Zanim zastosujesz jakiekolwiek narzędzie, wprowadzisz zmiany i zaczniesz testować, zbadaj co tak naprawdę nie odpowiada Ci w Twojej rzeczywistości. Wypisz wszystkie problemy, które wpływają na Twoje złe samopoczucie, nazwij je. Kiedy już to zrobisz zastanów się, jak było kiedyś, kiedy opisane przez Ciebie problemy nie występowały, jak wyglądało Twoje życie, jakie emocje towarzyszyły Tobie i Twoim bliskim. Następnie zastanów się dokładnie, kiedy problem się pojawił, znowu bardzo konkretnie określ czas, w jakim pojawił się problem: miesiąc, rok, dzień. Dokładnie przeanalizuj krok po kroku, jak problem się nawarstwiał i przybierał na sile. Masz to! Już wiesz, kiedy to się stało?

Zatem pora na krok 2 zdiagnozuj przyczyny (wykonaj test znajdziesz go w naszym pakiecie szkoleniowym, który już niebawem znajdziesz na tej stronie). Wypisz przyczyny, które przychodzą Ci do głowy. A teraz najważniejsze, odpowiedz sobie na pytanie dlaczego, co w Twojej osobowości, w Twoim życiu powinno się zmienić, aby wyeliminować opisane przez Ciebie problemy. 

Teraz czas na krok 3, w którym zdiagnozowane przyczyny musisz powiązać z problemami. Poukładaj problemy i przyporządkuj do nich możliwe przyczyny.  Bądź kreatywny i skup się wyłącznie na sobie, odrzucając tzw. czynniki zewnętrzne nie związane z Tobą. Pamiętaj, to Ty kreujesz swoją rzeczywistość, nie odwrotnie.

Od tego momentu wszystko co zrobisz – ZROBISZ W PEŁNI ŚWIADOMIE!

Pozostały nam jeszcze 2 kroki, o których napiszę następnym razem. Teraz ćwicz te trzy kroki, które pozwolą Ci rozpocząć podróż do świata EFEKTYWNEGO ZARZĄDZANIA CZASEM.


Autor artykułu:  Certyfikowany Trener Biznesu (poziom 5 EQF), absolwent Akademii Mistrzów Treningu GT Mentor w Krakowie. Ukończył brytyjską szkołę coachingu Noble Manhatan Coaching zdobywając międzynarodowe certyfikaty: Practitioner Coach Diploma (PCD), International Institute of Coaching & Mentoring oraz Institute of Leadership & Management. Absolwent Wydziału Ekonomicznego Śląskiej Wyższej Szkoły Zarządzania w Katowicach. Praktyk biznesu, life coachingu, executive coachingu oraz doradca biznesowy. Autoryzowany doradca PARP w ramach Projektu „MŚP dostawcą produktów dla osób starszych” oraz „CSR – Społeczna odpowiedzialność biznesu”. Długoletni pracownik instytucji finansowych.

 

Tag:co delu, metoda pięciu kroków, pieć kroków, wyznaczanie celu, zarządzanie czasem

  • Share:
author avatar
Nowe Perspektywy

Poprzedni post

MOGĘ , CZY NIE MOGĘ?
4 marca 2017

Następny wpis

TOLERANCJA, a co to znaczy?
7 marca 2017

Może Ci się spodobać

birds-in-flight-g08881fc06_1280
Życie jak rzeka
12 stycznia, 2022
33333
Życie z perspektywy
12 listopada, 2021
pexels-văn-thắng-1415131
Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
26 października, 2021

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Życie jak rzeka
  • Życie z perspektywy
  • Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?
  • Tytanowy garnek czyli sposoby na trudności
  • Nie zostawiaj spraw „na potem”, bo „potem” nie zawsze nadchodzi

Archiwum

  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • maj 2021
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016

 

O firmie

  • O nas
  • Współpracujemy z
  • Referencje
  • Certyfikacja VCC
  • Publikacje
  • Kontakt

Przydatne linki

  • Kursy
  • O nas
  • Blog
  • Kontakt
Kontakt

32 777 22 02

501 453 559

690 538 727

biuro@noweperspektywy.pl

Dane adresowe

41-800 Zabrze
ul. Wolności 345
lokal 1002 (10 piętro)

Zobacz na mapie

Wszystkie prawa zastrzeżone 2021 © Nowe Perspektywy